صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را كليك كنيد به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، به تجهیزات بسیار برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که بارا یک دوست در مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده مجهزات مناسب
هم لازم است. فکر منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر چالش
هم فایده زیاد دارند.